洋梨の生ハム巻き
作り方
- 生ハムは1枚ずつほぐしておく。青じそは縦半分に切る。洋梨は1/2個をさらに8等分に切る。クリームチーズは8等分にする。
- 生ハムの上に青じそ、洋梨、クリームチーズの順にのせ、端から巻き込む。（洋梨の他に、柿、パイナップル、パパイヤ缶、アボカドでも）
材料
（
8個分
）
| 8個分 |
|---|
2個分エネルギー 77kcal
たんぱく質 3.8g
脂質 4.0g
炭水化物 6.7g
食塩相当量 0.73g
たんぱく質 3.8g
脂質 4.0g
炭水化物 6.7g
食塩相当量 0.73g