ピーマンと人参のみそ炒め
作り方
- ピーマンは、縦半分に切って種を取り、小口から1cm幅に切る。人参は薄い短冊切り。これらを一緒にビニール袋に入れ、電子レンジで1分加熱する。
- フライパンにごま油を入れ①を炒め、火を止めてテンメンジャンを加え全体にからめる。
材料
（
4人分
）
| ピーマン | 2個 |
|---|---|
| 人参 | 60g |
| ごま油 | 小さじ2 |
| テンメンジャン | 小さじ2 |
1人分エネルギー 2個
人参 60g
ごま油 小さじ2
テンメンジャン 小さじ2
人参 60g
ごま油 小さじ2
テンメンジャン 小さじ2